Liberação miofascial

Para cumprir nossos objetivos utilizamos técnicas de liberação miofascial, melhorando a postura, o padrão de movimentos e prevenindo o estabelecimento de Trigger Points.

Uma das causas para as dores miofasciais é a sobrecarga crônica de determinados músculos. Hábitos posturais e uso repetitivo de padrões de movimento inadequados no dia a dia podem gerar dores miofasciais e trigger points.

A liberação miofascial prepara os diferentes grupos musculares para realizarem movimento com mais liberdade facilitando um trabalho de reeducação postural através do movimento.

Diferentemente de uma terapia manual individualizada, cada aluno faz uma automassagem através com foam rollers, bastões e bolinhas e aprende a realizar a liberação miofascial em si mesmo.