Força & Potência

Para praticar esportes sem ter lesões é necessário desenvolver a força para praticá-lo, aprender os gestos funcionais envolvidos e entender quais demandas deste esporte que podem machucar.

A consciência de padrões adequados dos movimentos envolve capacidade de manter uma boa postura e também a capacidade de acelerar o corpo ou segmentos.

No envelhecimento há uma considerável perda de fibras musculares tipo II, que são as fibras rápidas. Há uma relação direta entre a capacidade de gerar potência e a capacidade de manter uma vida independente e funcional. A perda de potência está relacionada com o aumento de quedas em idosos.

Trabalhamos com equipamentos adequados para trabalhos de fortalecimento, como equipamentos isoinerciais da Desmotec que possibilitam controle dos gestos esportivos e funcionais e controle do ciclo alongamento-encurtamento.

Também temos equipamentos pneumáticos da Keiser que são menos lesivos.