Método Virya

O método Virya fundamenta-se na Biomecânica Funcional e nos ensina a realizar melhor os movimentos do dia-a-dia e a praticar atividades físicas e esportivas com segurança, baixo risco de lesão e menos dor.

O treinamento proposto tem o objetivo de tornar o aluno mais saudável através de estratégias baseadas em padrões de movimentos funcionais e corretivos.

Nosso método considera a história motora do aluno e suas características individuais para o movimento. Isso é possível graças à uma avaliação inicial que traça o Perfil Biomecânico do aluno e nos revela suas condições articulares, musculares e de controle motor, possibilitando um treinamento verdadeiramente funcional.

Desenvolvemos uma metodologia própria que integra elementos do treinamento e da reabilitação, tais como:

  • Liberação Miofascial
  • Estabilidade/Mobilidade
  • Treinamento Integrado de Movimentos
  • Força e Potência
  • Treinamento Cardiovascular
  • Relaxamento

Objetivos do nosso método de Treinamento Físico:

  • Ensinar os controles musculares para um bom posicionamento articular.
  • Treinar padrões de movimentos funcionais.
  • Desenvolver consciência corporal.
  • Melhorar a organização postural.
  • Promover ganho de força.
  • Aprimorar o condicionamento físico e a composição corporal.
  • Prevenir dor.

Para conhecer melhor todos os elementos do nosso método, clique aqui.